キャリア理論04|スーパーの理論.2

ライフステージの考え方：マキシサイクル

スーパーは、キャリア発達を人生の「ライフスパン（生涯）」にわたるものとして捉え、大きく5つの段階、すなわち「成長（Growth）」「探索（Exploration）」「確立（Establishment）」「維持（Maintenance）」「解放（Disengagement）」を提唱しました。最後の「解放」は、初期の著作では「衰退（Decline）」と呼ばれていました。これらは「マキシサイクル」と呼ばれ、人が一生を通じて経験するキャリアの大きな流れを示しています。

それぞれの段階は、年齢とともにおおよその目安がありますが、個人差が大きく、必ずしも直線的に進むわけではありません。

成長期（０～14歳頃）

自己概念が形成され始める時期。家庭や学校での経験を通して、興味や能力の芽を育みます。この時期は、空想が中心の「空想期」、好みが行動を左右する「興味期」、能力を意識し始める「能力期」へと進みます。

探索期（15～24歳頃）

職業について具体的に考え始め、様々な情報収集や試行錯誤（アルバイト、インターンシップなど）を通じて、自分に合うキャリアを探っていきます。欲求や興味をもとに仮の選択をする「暫定期」、現実を考慮し始める「移行期」、最初の仕事を試してみる「試行期」へと進みます。

確立期（25～44歳頃）

職業生活に本格的に入り、キャリアの基盤を築き、専門性を高めていく時期です。昇進やスキルアップを通じて、職業的な安定と成長を目指します。選んだ分野で落ち着くまで試行錯誤する「試行（安定）期」を経て、地位を固めて昇進していく「昇進期」へ移ります。

維持期（45～64歳頃）

確立した立場を保ちながら、知識やスキルを最新の状態に更新し、ときには新しいやり方を取り入れていく時期です。変化への対応を怠ると停滞に陥りやすい時期でもあり、後進の育成なども含まれます。

解放期（65歳頃～）

引退や新たな活動への移行を考える時期。キャリアから徐々に離れる準備をしつつ、新たな役割や生きがいを見出していきます。

転機に繰り返される小さなサイクル：ミニサイクル

人生は常に順風満帆とは限りません。スーパーは、ある段階から次の段階へ移る時期や、転職・異動・失業・病気などでキャリアが揺らいだときに、人はもう一度「成長→探索→確立→維持→解放」の流れを小さく繰り返すと考えました。これをミニサイクル（再循環）と呼びます。たとえば異業種へ転職すると、新しい仕事への関心が芽生え（成長）、情報を集めて試し（探索）、職場に根を下ろし（確立）、その立場を保ち（維持）、やがて次の転機に備えて手放していく（解放）、という小さなサイクルをたどります。つまり、スーパーの理論では、キャリア発達が大きなサイクル（マキシサイクル）と、その中で繰り返される小さなサイクル（ミニサイクル）で進行すると示されています。このミニサイクルは、キャリアの柔軟性や再構築の可能性を示しており、現代のように変化の激しい時代においては、重要な概念と言えると考えられます。

就職活動を行う大学生の皆様に

新卒での就職は、マキシサイクルの「探索期」から「確立期」への大きな一歩です。しかし、一度決めたキャリアが一生続くとは限りません。入社後も、社内での異動や新たなプロジェクトへの参加をきっかけに、新しい役割の中で「成長→探索→確立……」という「ミニサイクル」が始まることがあります。就職活動では、自分の強みを活かせる場を探すと同時に、入社後の学びや成長の機会を「探索」し続けられる企業を見つける視点も重要です。

転職を考えている社会人の皆様に

転職は、キャリアの「再探索」であり、新たな「確立」の機会です。特に、キャリアの「維持期」や「確立期」にいる方にとって、ミニサイクルを意識することは非常に有効です。これまでの経験を活かしつつも、新しい分野や役割への挑戦は、自己概念を再確認し、キャリアを再構築する絶好のチャンスとなります。変化を恐れず、新たな探索のサイクルに踏み出す勇気を持つことが、満足度の高いキャリア形成につながります。

Take-Home Message

前回は、自己概念がキャリア選択の土台となることをお伝えしました。自分自身を深く理解し、その軸を明確にすることが、あなたにフィットするキャリアを見つけるための力強い第一歩です。そして今回、私たちのキャリアが一生涯にわたる旅路であることを、スーパーはライフステージ（マキシサイクル）として説明しています。成長、探索、確立、維持、解放という大きな流れの中で、私たちは様々な変化を経験します。そして、段階の移り目や転機のたびに、この5つの段階を小さく繰り返すことをミニサイクルと呼び、それが現代の柔軟なキャリア形成においていかに重要であるかも確認しました。自己概念という羅針盤を手に入れ、ライフステージという地図を読み解けば、わたしたちのキャリアの旅はもっと豊かになると考えます。

しかし、キャリアは仕事だけで構成されるものではありません。次回は、スーパーの理論のもう一つの重要な概念である「ライフ・キャリア・レインボー（9つの役割）」に焦点を当てます。人生における様々な役割が、わたしたちのキャリアにどう影響を与えているのか、その関係性を深く掘り下げていきます。

参考文献

Super, D. E. (1957). The Psychology of Careers. Harper & Row.

Super, D. E., Crites, J. O., Hummel, R. C., Moser, H. P., Overstreet, P. L., & Warnath, C. F. (1957). Vocational Development: A Framework for Research. Teachers College, Columbia University.

Super, D. E. (1990). A life-span, life-space approach to career development. In D. Brown & L. Brooks (Eds.), Career Choice and Development (2nd ed.). Jossey-Bass.

Super, D. E., Savickas, M. L., & Super, C. M. (1996). The life-span, life-space approach to careers. In D. Brown, L. Brooks, & Associates (Eds.), Career Choice and Development (3rd ed.). Jossey-Bass.