キャリア理論12|ハンセンの理論.1


キャリア理論12 ・ 全5回の第1回
2026-04-02 ・ 読了目安 約8分 ・ セルフワーク付き

この回でわかること

  • ハンセンが人生を形づくる要素として示した「4つのL」
  • 統合的人生設計(ILP)の土台にある「6つの重要課題」
  • 人生を一枚のキルトとして眺める、という見方
前回(サビカスの理論)からのつながりを読む

前回のサビカスの理論で、自らの経験に意味を与え、物語として再構築する方法を学びました。では、その物語を、人生という限られた時間の中で、どのように「形」にしていけばいいのでしょうか?この問いに応えるのがハンセンです。

01ハンセンって?

L・サニー・ハンセン

L. Sunny Hansen / 1929–2020 / ミネソタ大学

女性のキャリア支援、多文化教育、生涯学習の分野を切り拓いた、キャリア教育の第一人者です。

  • 1985–86全米キャリア開発協会(NCDA)会長
  • 1989–90現・米国カウンセリング学会(ACA)会長
  • —性別にとらわれないキャリア教育「BORN FREE」を主導
  • 1997主著『Integrative Life Planning』でILPを体系化

仕事・家庭・学び・遊び…
これらは本当に「別々のもの」だろうか?

Savickas / STORY

サビカス:内面の物語

バラバラだった過去の経験をつなぎ、自分だけの物語として紡ぐ力。

+
Hansen / DESIGN

ハンセン:人生の全体設計

その物語が、人生という大きな舞台の上でどんな形として表れるかを整える力。

2つがそろったとき、キャリアは単なる「選択」から「生き方そのもの」になります。

02人生をつくる4つのL

スーパー(キャリア理論04)の「人生の役割」の考え方とも重なるかたちで、ハンセンは、人生を形づくる要素を4つのLに整理しました。

L

学び Learning

知る、身につける、学び直す

L

働く Labor

仕事を通して社会に関わる

L

愛し・支える Love

家族や身近な人と支え合う

L

余暇・遊び Leisure

休む、楽しむ、心をゆるめる

「仕事だけでは、人生の全体像は語れない。」

03ILPの土台にある「6つの重要課題」

ハンセンは主著(1997年)の中で、人生を統合していくための6つの課題を示しました。本シリーズでは、各回でこれらの課題を順に取り上げます。なお、この主著の邦訳書名は『キャリア開発と統合的ライフ・プランニング』(福村出版, 2013)で、ILPは「統合的ライフ・プランニング」とも訳されています。

  1. 1変化するグローバルな状況の中で、なすべき仕事を見つける第4回 社会へひらく→
  2. 2人生を意味ある全体の中に織り込むこの記事第3回 役割を調和へ→
  3. 3家族と仕事をつなぐ第3回 役割を調和へ→
  4. 4多元性(多様性)と包括性を大切にする第4回 社会へひらく→
  5. 5スピリチュアリティと人生の目的を探求する第4回 社会へひらく→
  6. 6個人の転機と組織の変化をマネジメントする第2回 転機は組み替え→

タグを押すと、その課題を扱う回へ移動します。4つのLは、課題②「人生を意味ある全体の中に織り込む」ための視点です。

04人生は「パッチワーク・キルト」である

大きさも色も形も違う布をつなぎ合わせると、世界に一枚しかない模様が生まれます。人生の4つのLも、どう配置し、どう縫い合わせるかで、まったく違う作品になります。

Labor働く Learning学び Love愛し・支える Leisure余暇・遊び
不揃いな布でも、つなぎ方しだいで一枚の作品になる

05あなたのキルトは、今どんな模様?

いまの生活で、それぞれのLがどれくらいの大きさを占めているか、スライダーを動かしてみてください。正解の配置はありません。

Labor
Learning
Love
Leisure
TAKE-HOME MESSAGE

どの布も欠けてはならない、
あなたの人生をつくるピースだから

  • キャリアは「働くこと」だけでは語れない
  • 人生の4つのL(Learning / Labor / Love / Leisure)はすべて大切
  • バランスが変われば、人生の模様は変わる
  • あなたの人生の布を縫う針は、あなた自身が持っている

完璧な布を集めてから始める必要はありません。いまある布をどうつなぎ、どう活かすか。それが人生を設計するということです。

WORKキルト診断をしてみましょう

一行でも構いません。書き出すことで、模様は整い始めます。

Q1

いま、最も大きくなっているLはどれですか?

Learning / Labor / Love / Leisure

Q2

逆に、小さくなりすぎているLはどれですか?

いつの間にか存在感が薄れてしまった布はありませんか?

Q3

これから1か月、どのLを「少しだけ大きく」できますか?

行動は小さくて構いません。一針ずつで模様は変わります。

書いた内容を、お手元に保存できます入力内容はこの端末のブラウザに自動で一時保存されます

書いた内容は、HCCジャパンを含め外部には一切送信されません。保存はすべてお使いの端末の中だけで行われます。

参考文献

Hansen, L. S. (1997). Integrative Life Planning: Critical Tasks for Career Development and Changing Life Patterns. San Francisco: Jossey-Bass.
Hansen, L. S. (2001). Integrating work, family, and community through holistic life planning. The Career Development Quarterly, 49(3), 261-274.
Skovholt, T. S., Hage, S. M., Kachgal, M. M., & Gama, E. P. (2007). An interview with Sunny Hansen: Pioneer and innovator in counseling and career development. Journal of Counseling & Development, 85(2), 245-253.


トップへ戻る